Ultimii 50 de ani au însemnat paşi importanţi făcuţi în sfera nutriţiei şi dieteticii, demonstrându-se că sănătatea, frumuseţea şi alimentele pe care le consumăm sunt într-o directă dependenţă. În primul rând, trebuie să ştim că o dietă sănătoasă, cu efectele dorite şi pe termen lung, este una echilibrată.
Cele mai multe surse de carbohidraţi furnizau toate…
