Varza este un aliment nutritiv, energizant, remineralizant, diuretic, antihemoragic, antiseptic, cicatrizant, antidiabetic şi antianemic.
În afară de faptul că este folosită în bucătărie în atâtea moduri, varza mai prezintă şi alte avantaje, de această dată asupra sănătăţii. Varza este o legumă bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului…
Frumusețe & Sănătate
Majoritatea femeilor ştiu că lupta împotriva celulitei este una de durată, dacă nu a fost prevenită apariţia acesteia. Cu răbdare, însă, şi cu dieta potrivită, rezultatele dorite vor fi obţinute mult mai repede. Pentru că, în general, celulita este însoţită de grăsime şi toxine, cea mai indicată este dieta cu apa.
Dieta cu apă pentru eliminarea…
Un adevărat ajutor în lupta cu kilogramele în plus sunt roşiile. O demonstrează faptul că roşiile conţin 94% apă şi 17 calorii la 100 grame.
De asemenea, trebui să ştim că hormonii responsabili cu senzaţia de foame sunt neutralizaţi de substanţă care se găsesc în compoziţia roşiilor. Mai este nevoie să vă spunem că acestea sunt…
S-a dat startul sezonului de plajă! Eşti pregătită pentru bronzul perfect? Studiile arată că există alimente care, datorită substanţelor conţinute, accelerează procesul de bronzare.
1 Morcovii favorizează pigmentarea pielii
Alimentele bogate betacaroten şi vitamina E, cum sunt morcovii, cresc producţia de melanină, pigmentul care dă culoarea pielii. În plus, aceşti antioxidanţi împiedică acţiunea nocivă a radicalilor liberi…
Sănătatea este mai importantă decât orice altceva, cu atât mai mult cu cât este în directă dependenţă cu starea de bine, cu frumuseţea şi greutatea corporală. Pentru a ne păstra starea de sănătate este foarte important să nu uităm de detoxifiere sau, cu alte cuvinte, de curăţarea organismului. Printr-un program bine stabilit, detoxifierea contribuie foarte…
Organismul produce pentru uz propriu hormoni cu efect asemănător narcoticelor, cunoscuţi sub numele de endorfine. Aceste substanţe sunt eliberate de corpul nostru pentru a estompa durerea, a aşterne uitarea peste experienţe fizice traumatizante, pentru a ne relaxa, a favoriza procesul de însănătoşire şi întărirea sistemului imunitar, dar şi pentru crearea senzaţiei de bine.
Creierul secretă endorfine…
Pe măsură ce îmbătrânim, organismul nostru produce tot mai puţin colagen, o substanţă esenţială pentru o piele tânără şi frumoasă. Vezi ce alimente poţi consuma, pentru a stimula producerea de colagen.
Colagenul este situat sub epidermă şi reprezintă baza ţesutului ce sprijină structura pielii. Nu doar vârsta duce la scăderea nivelului de colagen, ci şi soarele,…
Venirea sezonului cald ne determină pe multe dintre noi să avem mai multă grijă la ceea ce mâncăm, dar şi să căutăm cele mai bune metode pentru a elimina kilogramele în plus şi celulita. Câteva reguli sunt importante în orice dietă pe care o urmăm. În primul rând, este indicat să evităm băuturile alcoolice, sucurile…
Se spune că frumuseţea vine din interior, însă vechea zicală ascunde mai mult adevăr decât ai putea crede. Anumite alimente abundă în nutrimente care pot ţine la distanţă primele riduri şi proteja de efectul radicalilor liberi, întârziind îmbătrânirea prematură. Iar beneficiile unei alimentatii sănatoase nu se opresc doar la nivelul pielii: consumate constant, ele pot…