În zilele toride de vară, printre fructele care fac furori se numără şi murele pe care, din fericire, la întâlnim în comerţ chiar şi pe timpul sezonului rece. În urma consumului de mure, corpul îţi va mulţumi, iar asta datorită beneficiilor şi valorilor nutriţionale impresionante pe care aceste fructe delicioase le conţin. Iată câteva motive…
Frumusețe & Sănătate
Sunt mici, viu colorate, dulci sau acrișoare și comestibile. Cam așa pot fi descrise fructele de pădure. Fiecare dintre ele, însă, aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Iată lista lor completă și ce efecte benefice are fiecăruia în parte. Pe unele le știți, pe altele vi le dezvăluim noi.
Viu colorate și pline de vitamine și alți…
Afinele umplu pietele in timpul verii, in doua variante: cele de padure si cele de cultura. Cele de padure sunt mai mici, mai inchise la culoare, putin mai acrisoare si mai aromate. Cele de cultura sunt mai mari, cu o culoare mai deschisa, spre violet, si cu o aroma mai putin intensa.
Indiferent pe care le…
Cu toatele ne dorim să ne menținem tinerețea cât mai mult timp posibil, însă trebuie să acceptăm că oricine îmbătrânește. Acest lucru nu ar trebui să te deprime și nu îți recomandăm să faci eforturi colosale pentru a-ți menține tinerețea. În schimb, învață să îmbătrânești sănătos și cu grație.
Am discutat cu femei care au depășățit…
Nu toti sunt innebuniti dupa ficatul de pasare. De fapt, de multe ori, cei mici il detesta si este foarte greu sa-i convingi sa-l manance. Insa, e bine sa insistam si sa incercam sa-i convingem, pentru ca ficatul de pui / pasare este foarte sanatos.
Iata ce beneficii aduce ficatul de pui atunci cand este inclus…
Un material dedicat celor incapabile să țină diete pe termen lung. Dietele sunt groaznice. Gata, am spus-o! Multe dintre principiile pe care ți se spune să le urmezi ca să slăbești presupun înfometare și frustrare.
Ți se spune să nu mănânci după ora 18, să reduci drastic numărul de calorii zilnice, să nu mai consumi deloc…
Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt? Atunci, poți încerca dieta 3-3-3, un regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 5 kilograme în 9 zile.
Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus…
Pe masura ce imbatraneste, o persoana incepe sa intre la apa, dar nu doar in inaltime, asa cum observa si crede toata lumea, ci mult mai multe organe isi pierd din marime, fapt ce poate afecta sanatatea, daca stilul de viata nu este unul adecvat si nu sunt luate anumite masuri de precautie.
Un studiu recent…
Morcovul, a doua legumă din lume după cartof într-un clasament al consumului, este asociată din cele mai vechi timpuri cu puteri magice. Multă vreme s-a crezut că femeile care nu puteau să aibă copii se puteau vindeca prin consumul seminţelor de morcovi.
În zilele noastre morcovul este considerat o legumă gustoasă cu proprietăţi curative multiple, dar…