fbpx
Skip to content Skip to footer

Blog Classic

HomeBlog Classic
Beauty & LifeStyle Frumusețe & Sănătate
FA O CURA CU SEMINTE DE IN
Poate nu te-ai gandit sa faci o cura cu seminte de in pana acum, pentru simplul motiv ca nu ai prea avut habar ce anume e asa deosebit la aceste seminte si ce fel de efecte au ele asupra starii tale generale de sanatate. A sosit momentul sa aruncam putina lumina asupra subiectului; natura are…
Beauty & LifeStyle Frumusețe & Sănătate
10 sfaturi ca sa fii mai frumoasa vara asta
Acest anotimp, desi este unul dintre cele mai asteptate, are si efecte mai putin placute pentru piele sau pentru par. Cu ingrijirile adecvate insa, problemele pot fi evitate. Everydayhealth.com te invata zece trucuri care sa te ajute sa fii mai frumoasa pe timpul verii. 1. Nu sta prea mult la soare. Razele ultraviolete (UV), in special UVA,…
Frumusețe & Sănătate
Sfaturi pentru un abdomen plat
Pentru a maximiza rezultatele antrenamentului, trebuie sa acorzi o importanta sporita alimentatiei. 1. Mai multe proteine Atunci cand vine vorba de pierderea in greutate, mai ales in regiunea abdominala, proteinele sunt cei mai importanti macronutrienti. Studiile au demonstrat ca proteinele reduc poftele alimentare cu pana la 60% si stimuleaza metabolismul. In plus, oamenii care consuma proteine in fiecare…
Frumusețe & Sănătate
CARE-I TREABA CU FRUCTELE?
În funcţie de cel pe care-l consulţi, a cărui dietă o urmezi, sau ce studii citeşti, fructele sunt fie o plăcere sănătoasă fie un sabotor plin de zahăr al dietei – bomboana naturală care favorizează depunerea grăsimii. NIMIC DE SPERIAT „Fructele furnizează valoroasele fibre, vitamine si micronutrienţi, şi pot ajuta la satisfacerea unei plăceri pe termen lung…
Beauty & LifeStyle Frumusețe & Sănătate
DESPRE SLĂBIRE
Fie că trebuie să slăbești 10-20 de kilograme pentru a ajunge la o greutate normală și pentru a avea o sănătate mai bună, fie că vrei să mai dai jos ultimele 1-2 kilograme de grăsime pentru a-ți face vizibil abdomenul, regulile alimentației sunt aceleași. Dacă obiectivul tău este cel de slăbire, iată câțiva factori de…
Frumusețe & Sănătate
Culorile sănătăţii (legume şi fructe)
Legumele şi fructele cât mai viu colorate sunt prima alegere atunci când ne gandim la un regim alimentar cât mai sănătos. Din punct de vedere estetic sunt extraordinar de atractive, iar din punctul de vedere al conţinutului sunt pline de elemente nutritive benefice organismului. 1. Legumele şi fructele verzi Legumele şi fructele verzi sunt o excelentă sursă de…
Frumusețe & Sănătate
Fructe si legume care te intineresc!
Iata care sunt principalele fructele si legumele care te intineresc: Rosiile contin licopen, un antioxidant care poate combate radicalii liberi, fiind dovedit ca licopenul are capacitatea de a te proteja impotriva unor forme de cancer, inclusiv cancerul pulmonar. Acesta se gaseste in rosii si in pasta de rosii, marele beneficiu fiind acela ca efectele lui sunt…
Frumusețe & Sănătate
Cele mai bogate alimente în omega-3
Acizii grași de Omega 3 sunt utili în bolile precum: astmul, diabetul, colesterolul mărit, artrita, osteoporoza, unele tipuri de cancer, probleme ale pielii, tensiune mărită, probleme de atenție, probleme depresive, probleme digestive sau problemede vedere. Acizii grași Omega 3, mai precis EPA și DHA, se întâlnesc în peștele gras (hering, ton, somon, macrou) sau în uleiul…
Frumusețe & Sănătate
Anti-aging: seleniul si apa
Sapand printre zecile de studii mondiale, am gasit unul care sustine din plin recomandarile nutritionistilor privind consumul unor alimente, precum nucile, carnea de curcan, pestele, fructele de mare. Seleniul, cu virtuti anti-cancer si anti-aging, este numitorul lor comun. Si am mai descoperit o cura de detoxifiere, tot anti-cancer, care se bazeaza pe apa. Asadar, un raport…