Venirea sezonului cald ne determină pe multe dintre noi să avem mai multă grijă la ceea ce mâncăm, dar şi să căutăm cele mai bune metode pentru a elimina kilogramele în plus şi celulita. Câteva reguli sunt importante în orice dietă pe care o urmăm. În primul rând, este indicat să evităm băuturile alcoolice, sucurile…
Se spune că frumuseţea vine din interior, însă vechea zicală ascunde mai mult adevăr decât ai putea crede. Anumite alimente abundă în nutrimente care pot ţine la distanţă primele riduri şi proteja de efectul radicalilor liberi, întârziind îmbătrânirea prematură. Iar beneficiile unei alimentatii sănatoase nu se opresc doar la nivelul pielii: consumate constant, ele pot…
Ultimii 50 de ani au însemnat paşi importanţi făcuţi în sfera nutriţiei şi dieteticii, demonstrându-se că sănătatea, frumuseţea şi alimentele pe care le consumăm sunt într-o directă dependenţă. În primul rând, trebuie să ştim că o dietă sănătoasă, cu efectele dorite şi pe termen lung, este una echilibrată.
Cele mai multe surse de carbohidraţi furnizau toate…
Atât masa dinainte de a face sport, cât şi cea de după exerciţiile fizice sunt la fel de importante pentru obţinerea rezultatelor dorite. Regula de bază, conform specialiştilor în nutriţie, este să evităm alimentele bogate în aminoacizi şi glicogen.
5 reguli de respectat în alimentaţia de după antrenament
Mănâncă sănătos. Fundaţia pentru fiecare dintre celulele din…
Aspectul fizic şi starea de sănătate sunt direct dependente de alimentaţia de zi cu zi. Pentru că sezonul cald este aproape, multe persoane optează pentru diverse diete, astfel încât pielea să-şi recapete strălucirea şi fermitate pierdute din cauza frigului, dar şi pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Orice dietă îşi are propriile reguli stricte de…
Ficatul este considerat de majoritatea medicilor naturisti un organ esential. Starea de sanatate a ficatului si modul in care acesta functioneaza, influenteaza starea generala de sanatate a unei persoane.
Alimente care curata ficatul
Aceasta lista este una un pic mai specifica si se concentreaza in special pe produsele alimentare care pot ajuta la curatarea ficatului. In plus,…
Imaginea pe care o afişezi este principala ta carte de vizită. Ia aminte la câteva sfaturi uşor de aplicat şi vei reuşi să ai un tonus de invidiat. Vei "păcăli" trecerea anilor şi, cel mai important, vei fi mai mulţumită de tine ca niciodată, susţine Unica.ro.
1 Protejează-ţi pielea
Prioritatea este îngrijirea pielii. Foloseşte loţiuni, creme şi…
Unul dintre cele mai importante produse în realizarea unui make-up perfect este fondul de ten. Dar, cum să îl alegem, în condiţiile în care piaţa ne oferă o gamă extrem de variată. La fel de greu este şi să optăm pentru culoarea potrivită. Respectând câteva reguli şi cunoscând foarte bine proprietăţile fiecărui tip de fond…
Demachierea este esenţială pentru menţinerea sănătăţii pielii noastre, pentru a preveni acneea, punctele negre, ridurile, iritaţiile şi aspectul tern, fără strălucirea naturală. În primul rând, trebuie să ştiţi că specialiştii ne propun respectăm cinci reguli pentru a ne demachia în mod corect.
Astfel, înainte de a începe să ne demachiem, trebui să ne curăţăm foarte bine…