1. FĂ SPORT REGULAT
30 de minute de mişcare în fiecare zi ajută la îmbunătăţirea sistemului cardiovascular, reduc stresul şi cresc imunitatea. E important să găseşti o activitate care să-ţi fie pe plac. Astfel, nu vei fi tentată să renunţi după câteva şedinţe.
2. DIN BELŞUG
“Consumă cât mai multe citrice, pentru că sunt o sursă…
Primavara reprezinta prilejul perfect pentru schimbari, regenerare, noi decizii, in care simti ca soarele de afara poate contribui sa nu ratezi totusi acele rezolutii pe care le formulasei la inceputul anului si sa decizi ca ar fi bine sa faci unele lucruri si pentru tine. Sigur ca e frumos sa iesi in oras, la dans…
Dietele pentru slabit distrug tenul. Dar, punand in aplicare aceste descoperiri din domeniul nutritiei, s-ar putea sa impusti doi iepuri deodata.
De zeci de ani auzim acelasi lucru: pielea are nevoie de apa, oxigen si fotoprotectie pentru a functiona sanatos si eficient. Ei bine, un studiu publicat in Journal of American College of Nutrition a demonstrat…
Stilul de viaţă pe care îl avem, stresul frigul, poluarea, toţi aceşti factori pot lăsa urme asupra pielii, mai ales în zona feţei.
Uneori, când nimic nu pare să ne mai ajute, apelăm la terapiile de ultimă generaţie. Terapia PRP (Platelet-Rich Plasma) sau Terapia Vampir - aşa cum a denumit-o chirurgul estetician Charles Runels - este…
Istoria chirurgiei plastice este de fapt istoria reconstrucţiei nazale. În India, cam prin anul 800 a.Hr. apare prima documentare privind rinoplastia, atribuitã lui Sushruta. Rinoplastia a evoluat ca urmare a practicii mutilãrii prizonierilor de rãzoi, a criminalilor sau a vinovaţilor de adulter. În Egiptul antic exista chiar o colonie a acestor nefericiţi, numitã Rhinocolora. Împãratul…
Sarbatorile bat la usa, ceea ce inseamna ca multe dintre noi ne vom infrupta in curand din mancarurile preferate gatite special pentru Craciun.
Din pacate, asta presupune si ca va trebui sa ne punem in miscare si sa slabim cateva kilograme pana atunci.
Nu de alta, dar n-am vrea sa aratam si mai grase, ci doar sa…
Noaptea dintre ani este aproape la fel de importanta ca ziua nuntii tale, chiar daca aceasta din urma e unica. si cum vrei sa pasesti cu dreptul din toate punctele de vedere, nici nu se pune problema sa nu adopti un look traznet pentru petrecere.
1 In loc de odihna…
Tratamentul facial pe care ti-l propunem…
Masa tradiţională de Crăciun reprezintă o adevărată plăcere, dar nu lasă loc pentru o siluetă de invidiat. Florentina Opriş, preşedintele asociaţiei “Pentru o viaţă sănătoasă”, îţi oferă câteva trucuri ca să fii în formă de Revelion.
Înlocuieşte dulciurile cu legume şi fructe! Consumă din belşug suc proaspăt de portocale şi renunţă la băuturile carbogazoase, care conţin…
Nu mai sunt decat cateva zile pana la sfarsitul anului si in mod sigur va doriti pentru REVELION o silueta de vis. Nu e tarziu sa scapati de 1-2 kilograme daca incepeti chiar de astazi o dieta din care sa eliminati aceste alimente.
Elimina nu numai zaharul, ci si indulcitorii.
Stiti ca zaharul ingrasa, excesul…