Roşiile aliat în cura de slăbire! Roşiile au un efect extraordinar asupra organismului, beneficiile lor fiind remarcabile. Dacă acestea încă nu se găsesc în dieta ta, ar trebui să începi să le consumi cât mai des cu putinţă!
Roşiile întăresc sistemul imunitar
Roşiile au un conţinut foarte mare de licopen, care protejează AND-ul celular si diminuează riscul de cancer, în special de cancer la plămani; roşiile conţin vitaminele A, B, C, E si K, protejează organismul de efectul radicalilor liberi, îmbunătăţesc vederea, reglează tensiunea arterială şi scad nivelul de colesterol, protejeaza sanatatea sistemului osos – conţin cantitaţi semnificative de calciu şi magneziu – , întăresc sistemul imunitar şi contribuie la asimilarea mai bună a fierului in organism.
Mai mult, roşiile sunt extraordinare intr-o cură de slăbire întrucat scad pofta de mancare diminuand nivelul de grelina, au un conţinut mare de apă şi fibre, iar din punct de vedere al caloriilor, o roşie medie are în jur de 20 calorii.