fbpx
Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Frumusețe & Sănătate

HomeToate articoleleFrumusețe & Sănătate

Frumusețe & Sănătate

Frumusețe & Sănătate

CARE-I TREABA CU FRUCTELE?

În funcţie de cel pe care-l consulţi, a cărui dietă o urmezi, sau ce studii citeşti, fructele sunt fie o plăcere sănătoasă fie un sabotor plin de zahăr al dietei – bomboana naturală care favorizează depunerea grăsimii. NIMIC DE SPERIAT „Fructele furnizează valoroasele fibre, vitamine si micronutrienţi, şi pot ajuta la satisfacerea unei plăceri pe termen lung…

Read more

Beauty & LifeStyle Frumusețe & Sănătate

DESPRE SLĂBIRE

Fie că trebuie să slăbești 10-20 de kilograme pentru a ajunge la o greutate normală și pentru a avea o sănătate mai bună, fie că vrei să mai dai jos ultimele 1-2 kilograme de grăsime pentru a-ți face vizibil abdomenul, regulile alimentației sunt aceleași. Dacă obiectivul tău este cel de slăbire, iată câțiva factori de…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Culorile sănătăţii (legume şi fructe)

Legumele şi fructele cât mai viu colorate sunt prima alegere atunci când ne gandim la un regim alimentar cât mai sănătos. Din punct de vedere estetic sunt extraordinar de atractive, iar din punctul de vedere al conţinutului sunt pline de elemente nutritive benefice organismului. 1. Legumele şi fructele verzi Legumele şi fructele verzi sunt o excelentă sursă de…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Fructe si legume care te intineresc!

Iata care sunt principalele fructele si legumele care te intineresc: Rosiile contin licopen, un antioxidant care poate combate radicalii liberi, fiind dovedit ca licopenul are capacitatea de a te proteja impotriva unor forme de cancer, inclusiv cancerul pulmonar. Acesta se gaseste in rosii si in pasta de rosii, marele beneficiu fiind acela ca efectele lui sunt…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Cele mai bogate alimente în omega-3

Acizii grași de Omega 3 sunt utili în bolile precum: astmul, diabetul, colesterolul mărit, artrita, osteoporoza, unele tipuri de cancer, probleme ale pielii, tensiune mărită, probleme de atenție, probleme depresive, probleme digestive sau problemede vedere. Acizii grași Omega 3, mai precis EPA și DHA, se întâlnesc în peștele gras (hering, ton, somon, macrou) sau în uleiul…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Anti-aging: seleniul si apa

Sapand printre zecile de studii mondiale, am gasit unul care sustine din plin recomandarile nutritionistilor privind consumul unor alimente, precum nucile, carnea de curcan, pestele, fructele de mare. Seleniul, cu virtuti anti-cancer si anti-aging, este numitorul lor comun. Si am mai descoperit o cura de detoxifiere, tot anti-cancer, care se bazeaza pe apa. Asadar, un raport…

Read more

Frumusețe & Sănătate

MEREU E LOC ŞI DE DESERT

NU EXISTĂ “MÂNCARE REA”, DOAR RECLAMĂ PROASTĂ! “Ce e atât de nou în domeniul nutriţiei încât să mă uimească?” Am ajuns în stadiul când mi-e groază de întrebarea asta. Orice nouă abordare în acest domeniu e ambalată în tactici menite să sperie, şi în promisiuni de recompensă imediată. Următoarea “dietă minune” va demoniza mereu ceva ce…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Slăbește inteligent și eficient!

Fie că trebuie să slăbești 10-20 de kilograme pentru a ajunge la o greutate normală și pentru a avea o sănătate mai bună, fie că vrei să mai dai jos ultimele 1-2 kilograme de grăsime pentru a-ți face vizibil abdomenul, regulile alimentației sunt aceleași. Dacă obiectivul tău este cel de slăbire, iată câțiva factori de…

Read more

Frumusețe & Sănătate

Alimente considerate anti-age

Odata cu batranetea, treptat, scade si capacitatea organismului de a mai sintetiza colagenul in mod natural. Diminuarea cantitatii de colagen mai este cauzata si de faptul ca rareori obisnuim sa consumam alimente in care se afla din belsug (sorici, piftie, zgarciuri). Alimente considerate anti-age: Fructe si legume bogate in vitamina C: rodii, kiwi, citrice, fructe de…

Read more