fbpx
Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Beauty & LifeStyle

Beauty & LifeStyle

Dieta pentru un ten perfect

Dietele pentru slabit distrug tenul. Dar, punand in aplicare aceste descoperiri din domeniul nutritiei, s-ar putea sa impusti doi iepuri deodata. De zeci de ani auzim acelasi lucru: pie­lea are nevoie de apa, oxigen si fotoprotectie pentru a functiona sanatos si eficient. Ei bine, un studiu publicat in Journal of American College of Nutrition a demonstrat…

Read more

Tânără şi frumoasă la orice vârstă!

Şase paşi ca să arăţi perfect de Revelion

Masa tradiţională de Crăciun reprezintă o adevărată plăcere, dar nu lasă loc pentru o siluetă de invidiat. Florentina Opriş, preşedintele asociaţiei “Pentru o viaţă sănătoasă”, îţi oferă câteva trucuri ca să fii în formă de Revelion. Înlocuieşte dulciurile cu legume şi fructe! Consumă din belşug suc proaspăt de portocale şi renunţă la băuturile carbogazoase, care conţin…

Read more

Puterea unei gustări

Nucile şi toate „rudele” lor au atât de multe beneficii pentru sănătate, încât ar trebui să fii nebun să le ignori. În rândurile de mai jos, expertul DAVID BRAVERMAN, exponentul celei de-a treia generaţie de proprietari ai site-ului Nuts.com, ne oferă adevărul gol-goluţ. De ce ar trebui ca persoanele care se antrenează cu greutăţi să consume…

Read more

MIGDALELE

Toate tipurile de nuci sunt deosebit de valoroase din punct de vedere nutriţional. Sunt pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi, care te vor ajuta să faci progrese musculare şi în acelaşi timp să rămâi definit – migdalele reprezintă una dintre cele mai bune alegeri. Antioxidanţii prezenţi în migdale contribuie la controlul nivelului de zahăr din sânge…

Read more

Memoria perfectă cu cinci alimente

10 alimente care taie pofta de mâncare

Foamea în timpul unei cure de slăbire nu este deloc productivă. Dimpotrivă! Iată de ce, vă prezentăm mai jos 10 alimente care potolesc foamea, fără să aducă prejudicii siluetei. Migdalele Câteva migdale sunt de ajuns pentru a potoli un stomac ce urlă de foame. Sunt bogate în antioxidanţi, vitamina E şi magneziu şi, în plus, potrivit unui…

Read more